Start jij eigen unieke Yogareis
Ashtanga Vinyasa
Ashtanga Vinyasa de weg van de achtvoudige pad
Ashtanga Yoga – Het Achtvoudige Pad
Ashtanga Yoga, ook wel het achtvoudige pad genoemd, neemt je mee op een diepe reis door de Yoga-filosofie. Op dit pad ontmoeten we Raja Yoga, de “koning der Yoga”. Dit is het meest intensieve pad dat een Yogi (Sadhaka/student) kan bewandelen.
Hierbij gaat het niet alleen om fysieke houdingen (Asana). Het reikt veel verder: het is een innerlijke reis en een strijd met jezelf. In India is er een prachtig gezegde: “Degene die zichzelf overwint, wordt een spirituele krijger genoemd” – een echte Yogic Warrior.
Tijdens deze reis komen de volgende acht stappen van het pad aan bod:
- Yama – De ethische leefregels van een Yogi.
- Niyama – Zelfdiscipline en spirituele groei.
- Asana – Yoga-houdingen die lichaam en geest in balans brengen.
- Pranayama – Het beheersen van de ademhaling en levensenergie.
- Pratyahara – Het leren beheersen en begrijpen van onze zintuigen.
- Dharana – De eerste stap naar echte concentratie en meditatie.
- Dhyana – Diepe, daadwerkelijke meditatie.
- Samadhi – Het bereiken van verlichting, de laatste stap van Yoga.
Ashtanga Yoga is niet zomaar een fysieke oefening; het is een complete levensweg die je uitnodigt om jezelf te transformeren tot een spirituele krijger.
Deze lessen worden zowel offline als online gegeven. Tevens verzorgen wij in-company trainingen. De lessen worden zowel in het Nederlands als in het Engels aangeboden.
