Start jij eigen unieke Yogareis 
Hatha Yoga

Hatha Yoga: De Basis van Raj Yoga
Hatha Yoga wordt vaak gezien als de fundering van Raj Yoga. Het woord Hatha betekent letterlijk 'koppigheid' – een vastberadenheid die ervoor zorgt dat iemand uiteindelijk zijn of haar doelen bereikt. Yogis staan bekend om hun discipline en toewijding, en deze eigenschappen vormen het hart van Hatha Yoga.

Een belangrijk aspect van deze discipline is het werken met het energetische lichaam, ook wel bekend als Kundalini-energie. In Hatha Yoga ligt de focus op het ontwaken van deze krachtige energie, waarbij yogahoudingen (asana's) en het zuiveren van energiekanalen (Nadi Shuddhi) een centrale rol spelen. Oftewell Prana

Prana: de kracht achter leven en beweging
Volgens yogi’s is Prana de vitale energie die alle beweging en leven mogelijk maakt. Het beheer van deze levensenergie wordt Pranayama genoemd. Eeuwen geleden ontdekten yogi’s de diepe verbinding tussen ademhaling en levensenergie.

Pranayama is een van de acht pijlers van authentieke yoga. Het versterkt niet alleen je spirituele groei, maar zorgt ook voor een vitaal lichaam. Door het beheersen van je ademhaling word je levenslustiger, sterker, veerkrachtiger en gelukkiger.

Deze lessen worden zowel offline als online gegeven. Tevens verzorgen wij in-company trainingen. De lessen worden zowel in het Nederlands als in het Engels aangeboden.

Hatha Yoga is dus niet alleen een fysieke praktijk, maar ook een spirituele reis waarin balans en energie in harmonie worden gebracht.

Deze lessen worden zowel offline als online gegeven. Tevens verzorgen wij in-company trainingen. De lessen worden zowel in het Nederlands als in het Engels aangeboden